Træningstider

Børn (ca. 7-10 år)   Grundlæggende judo – sjov & leg                 Onsdag kl. 17.00-18:00 
Gennem sjov og leg under judodisciplin, træner du din smidighed, motorik og kropsforståelse, lærer at samarbejde med- og tage hensyn til din træningspartner, samtidig med at der øves grundlæggende judoteknikker, som faldteknik og greb. Selvfølgelig vil du også stifte bekendtskab  med enkelte kast og holdgreb.
Børn  fortsætter (ca. 9-12 år)    Kamp, teknik & leg                Onsdag kl. 18:00 – 19:00
Judoteknik og kamptræning – sjov og leg. Der satses på judoteknikkerne og på hvordan de kan bruges i kamp. Der vil være masser af tid til leg, dog vil legene være udformet således, at de samtidigt er udviklende for judoudøverens smidighed, fysik og evne til at kombinere judobevægelser.
Ungdom (fra ca. 12 år)             Kamp og  teknik                         Onsdag kl. 19:00 – 20:30       
Judoteknik og kamptræning er satsningspunkterne – vi deltager i stævner og træningslejre.
Selvom træningen målrettes og bliver mere seriøs, er der tid til leg – vi tror på at den bedste læring foregår, når man har det sjovt, samtidig med at man har målet for øje.
JudoFitness  (fra ca. 25 – 85 år)         Svedig træning  😉        Onsdag kl.  19:00 – 20:30 
For dig der stadig er et legebarn og kan lide at tumle rundt med en makker. Dig der gerne vil svede, have trænet alle dine muskler og få øget din smidighed;  måske på en ny og sjovere måde.
Selvom træningen foregår sammen med kæmperne, bliver der taget hensyn til den enkeltes fitnessniveau og judokunnen. Vi passer på hinanden, mens vi sveder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *